Especialistas en Quitar Barriga, Poner Glúteos y Ganar Masa Muscular

Glutes.Pro: Expertos en Personal Training en Las Palmas

Especialistas en Quitar Barriga, Poner Glúteos y Ganar Masa Muscular

En Glutes.Pro, ubicado en Las Palmas, somos expertos en entrenamiento personalizado para transformar tu cuerpo. Abigail Aleka, nuestra entrenadora especializada en quita barriga y tonificación del tren inferior, comparte sus mejores consejos para perder peso de forma efectiva.

¿Por Qué Las Calorías Líquidas Pueden Sabotear Tu Progreso?

Cuando piensas en perder grasa abdominal y ganar músculo, seguramente imaginas reducir ultraprocesados y comer mejor. Pero, ¿qué pasa con las calorías que no masticas? Según Abigail, las calorías líquidas como el alcohol, los refrescos y hasta el aceite de oliva pueden frenar tus avances si no las controlas.

Los Tres Principales Saboteadores Líquidos

1. Aceite de Oliva:

“El aceite de oliva es saludable, pero altamente calórico. Solo dos cucharadas al día pueden añadir 200 calorías a tu dieta sin que te des cuenta. Mide bien las cantidades y úsalo de forma moderada,” recomienda Abigail.

2. Bebidas Alcohólicas:

“Un vino aquí, una cerveza allá... y acumulas calorías vacías que no aportan nutrientes. Además, el alcohol ralentiza el metabolismo y estimula el apetito. Si decides beber, elige opciones más ligeras y limita las cantidades.”

3. Refrescos Azucarados:

“Cuidado con el azúcar de los refrescos. Una sola lata puede tener hasta 140 calorías, casi todas provenientes de azúcar. Estas bebidas no te sacian y elevan rápidamente tus niveles de glucosa en sangre,” explica Abigail.

Soluciones Inteligentes para Quitar Barriga

La clave está en hacer elecciones inteligentes. Opta por agua, infusiones o bebidas sin calorías para acompañar tus comidas. Pequeños cambios como estos pueden marcar la diferencia y acelerar tus resultados.

Entrenamiento Personalizado en Las Palmas

En Glutes.Pro, nos enfocamos en ayudarte a conseguir tus objetivos, ya sea quitar barriga, poner glúteos o ganar masa muscular en el tren inferior. Nuestro equipo diseña rutinas y planes de alimentación adaptados a tus necesidades, para que logres cambios visibles y sostenibles

Si buscas resultados reales y duraderos, ven a Glutes.Pro. Descubre cómo con el enfoque correcto puedes transformar tu cuerpo y ganar confianza.